Quando una impossibile perfezione diventa una vera malattia. Un pò imperfetti è meglio!


Quando una impossibile perfezione diventa una vera malattia.…

Malati di perfezionismo Queste sono le parole di una mia paziente che spiegano molto bene cosa significhi ammalarsi di perfezione. “La cosa che mi fotte di più e lo sento ogni giorno è proprio la…

Sbalzi d’umore? Impara a conoscere le tue emozioni


sbalzi d'umore

Sbalzi d’umore? Impara a conoscere le tue emozioni

Gli sbalzi d’umore sono rapidi e improvvisi cambiamenti della propria condizione emotiva. Le emozioni, positive e negative oscillano repentinamente, senza causa apparente, da una parte e dall'altra, determinando comportamenti inusuali, spesso aggressivi, a volte violenti,…

Fiducia in se stessi: 5 consigli per insegnarla ai bambini


Fiducia in se stessi

Fiducia in se stessi: 5 consigli per insegnarla…

La fiducia in se stessi è un sentimento importante per il bambino, che lo aiuterà in tutto il percorso di vita. L’autostima e la sicurezza si costruiscono già da piccoli e nascono dal rapporto con…

I giovani e i social network. Cosa possono fare i genitori


i giovani e i social network

I giovani e i social network. Cosa possono…

Tra i giovani e i social network si possono instaurare rapporti talvolta di dipendenza, legati a un bisogno narcisistico di avere approvazione e conferme sociali. In tempo di lockdown, l’uso dei social e dei dispositivi…

Bianco o nero: abbandonare il pensiero dicotomico e essere più felici


Bianco e nero

Bianco o nero: abbandonare il pensiero dicotomico e…

Bianco o nero, giusto o sbagliato, buono o cattivo. Il pensiero dicotomico è un modo di pensare aut aut, che ci impedisce di essere felici. Si tratta di un meccanismo psicologico di difesa, per distaccarci…

Anoressia, bulimia e altri disturbi alimentari. Quando intervenire?


anoressia bulimia

Anoressia, bulimia e altri disturbi alimentari. Quando intervenire?

Anoressia, bulimia e disturbi alimentari sono problematiche che si manifestano perlopiù durante l’adolescenza, soprattutto nelle ragazze di sesso femminile. Tuttavia, nel corso dell’ultimo decennio, anche il numero di ragazzi che soffrono di disturbi del comportamento…

Psicologo online: come si svolge la terapia a distanza?


Psicologo online

Psicologo online: come si svolge la terapia a…

Lo psicologo online è sempre più richiesto, anche per via dell’attuale emergenza sanitaria. Da un lato, infatti, l’esigenza di instaurare relazioni su piattaforme virtuali per evitare i rischi di contagio, e dall’altro gli effetti psicologici…

Alta autostima, requisito indispensabile per il benessere e il successo?


Alta autostima, requisito indispensabile per il benessere e…

Innanzitutto cominciamo col dire che l’autostima è un giudizio valutativo che noi diamo di noi stessi, del nostro valore come persone, è squisitamente soggettivo e determina il nostro senso di adeguatezza e il rispetto per…